Ris och tonfiskröra/ riisi ja tonnikalasose
Detta är en nyttig, lätt och god mat man slänger ihop fort!
Du behöver:
Ris
2-3 burkar tonfisk
Frysta grönsaker.
Koka riset enligt förpackninges anvisningar. Gör detsamma med grönsakerna.
Tillsätt tonfisken och rör om väl.
Om du vill, krydda med salt och peppar.
Servera som det är eller gör till en sallad . Färdigt! :)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Du behöver:
Ris
2-3 burkar tonfisk
Frysta grönsaker.
Koka riset enligt förpackninges anvisningar. Gör detsamma med grönsakerna.
Tillsätt tonfisken och rör om väl.
Om du vill, krydda med salt och peppar.
Servera som det är eller gör till en sallad . Färdigt! :)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tämä on terveellinen, helppo sekä hyv' ruoka jonka teet nopeasti!
Tarvitset:
Riisiä
Tarvitset:
Riisiä
2-3 purkkia tonnikalaa
Pakastettuja vihanneksia
Keitä riisit pakkauksen suositelmien mukaan. Tee samoin vihannesten kanssa.
Lisää tonnikala ja sekoita yhteen kunnolla.
Jos haluat, mausta sose hieman suolalla ja pippurilla.
Tarjoile niinkuin se on tai tee lisukkeeksi salaatti. Valmis! :)
Pakastettuja vihanneksia
Keitä riisit pakkauksen suositelmien mukaan. Tee samoin vihannesten kanssa.
Lisää tonnikala ja sekoita yhteen kunnolla.
Jos haluat, mausta sose hieman suolalla ja pippurilla.
Tarjoile niinkuin se on tai tee lisukkeeksi salaatti. Valmis! :)
